自然なリズム

【効率の罠】「合理的」を追い求めるほど、なぜ人は疲弊するのか？

「合理化」を推し進める論理的思考は、あなたの「身体の有限性」を無視すると必ず破綻します。完璧な効率を求め、食事や睡眠を削る無理な合理化は、かえって非効率です。時には「非合理」**な無駄な時間を持つこと。それが、あなたのエネルギーを再チャージし、心地よいペースで長く続けるための秘訣です。