【完璧主義の罠】「～せねばならない」に達成感を奪われたきみへ
2025年9月28日
「せねばならない」という内なる声に縛られ、今日の仕事を終えても達成感が湧かないのはなぜ？ それは、子どもの頃に内面化した「禁止令」が原因かもしれません。心理学から、その呪縛を解き放ち、「完璧でなくてもいい」と自分に許可を与える方法をものしりんごが解説します。
【いい子の檻】「ごめんなさい」が口癖のあなたへ。罪悪感の”線引き”をしよう
2025年9月28日
誰かの期待に応えられず、不必要な「罪悪感」に縛られていませんか？ 真面目な人ほど、本来の責任範囲を超えて自己を非難しがちです。エリクソンの心理学から、ものしりんごが「罪悪感の正しい境界線」を解説。自主性を取り戻すヒントを。
