【完璧主義の罠】「～せねばならない」に達成感を奪われたきみへ
2025年9月28日
「せねばならない」という内なる声に縛られ、今日の仕事を終えても達成感が湧かないのはなぜ？ それは、子どもの頃に内面化した「禁止令」が原因かもしれません。心理学から、その呪縛を解き放ち、「完璧でなくてもいい」と自分に許可を与える方法をものしりんごが解説します。
【いい子の檻】「ごめんなさい」が口癖のあなたへ。罪悪感の”線引き”をしよう
2025年9月28日
誰かの期待に応えられず、不必要な「罪悪感」に縛られていませんか？ 真面目な人ほど、本来の責任範囲を超えて自己を非難しがちです。エリクソンの心理学から、ものしりんごが「罪悪感の正しい境界線」を解説。自主性を取り戻すヒントを。
【正論はなぜ通用しない？】納得できないあなたの「もやもや」の理由
2025年9月16日
相手に正論を言われても、納得いかないよね？わかるわかる。なんでかって？それは、正論があなたの感情や背景を無視して切り捨てるからです。この記事は、心が置き去りになった理由を解説し、傷ついた心に必要な共感と、自分らしい自由な選択を取り戻す方法を提案します。
感受性が高い子どもとそのサポートについて考えよう！（HSC: Highly Sensitive Child）
2025年9月13日
生まれつき感受性が高く、非常に敏感で繊細な気質を持つ子ども（HSC)の理解を深め、どうサポートをしていったらいいのかを考えるおはなし。
【性格の壁】変えるのは行動！ライフスタイルを変える小さな習慣
2025年9月7日
「変わりたい」と強く願うほど、私たちは自分の性格という大きな壁にぶつかり、絶望しがちです。しかし、心理学者アドラーが示したように、性格は変えられなくても、「生き方のパターン」であるライフスタイルは、いつでも選び直すことができます。
「臆病だから動けない」のではなく、「臆病という性格を持ちながら、どう行動するか」を選ぶことが、自己変革の鍵です。完璧を目指さず、「ありたい姿」に近づくための新しい習慣を一つずつ積み重ねていきましょう。あなたの意志が、未来のあなたを作ります。
