【完璧主義の罠】「～せねばならない」に達成感を奪われたきみへ
2025年9月28日
「せねばならない」という内なる声に縛られ、今日の仕事を終えても達成感が湧かないのはなぜ？ それは、子どもの頃に内面化した「禁止令」が原因かもしれません。心理学から、その呪縛を解き放ち、「完璧でなくてもいい」と自分に許可を与える方法をものしりんごが解説します。
【性格の壁】変えるのは行動！ライフスタイルを変える小さな習慣
2025年9月7日
「変わりたい」と強く願うほど、私たちは自分の性格という大きな壁にぶつかり、絶望しがちです。しかし、心理学者アドラーが示したように、性格は変えられなくても、「生き方のパターン」であるライフスタイルは、いつでも選び直すことができます。
「臆病だから動けない」のではなく、「臆病という性格を持ちながら、どう行動するか」を選ぶことが、自己変革の鍵です。完璧を目指さず、「ありたい姿」に近づくための新しい習慣を一つずつ積み重ねていきましょう。あなたの意志が、未来のあなたを作ります。
【動機の強制】世間の期待に縛られない！あなたの「楽しそう」を信じる勇気
2025年9月7日
動機を語らせるアレ、やめませんか？大体嘘だよあんなもの。やってみないと分からないんだから。とりあえずスタートを切ってみてください。
